Conferencia: La pirámide del sueño. Claves para un descanso reparador

El próximo sábado 23 de agosto a las 18:30h en el Centro Cultural La Fajuala de Panticosa, la doctora Ana López Trenco, médico de ASAPME Aragón, nos ofrecerá una charla práctica para entender cómo mejorar la calidad de nuestro descanso y cuidar la salud a través de hábitos saludables.

👉 ASAPME Aragón (Asociación Aragonesa Pro Salud Mental) trabaja desde hace más de 35 años para promover el bienestar psicológico y la salud mental en nuestra comunidad, con programas de apoyo, divulgación y formación.

📍 Lugar: Centro Cultural La Fajuala (Panticosa)
📅 Fecha y hora: 23 de agosto, 18:30h
🎟️ Entrada libre

Una cita imprescindible para quienes quieran conocer herramientas sencillas y útiles para una mejor calidad de vida.